Диета на вареных яйцах, которая вне всякого сомнения вам придется по душе

Диета на вареных яйцах, которая вне всякого сомнения вам придется по душе

Наверное, в мире практически невозможно найти ту девушку или женщину, которая ни разу не сидела бы на какой-либо диете. А все по той причине, что все мы хотим выглядеть идеально, как на обложке журнала. Но реальность, к сожалению, диктует совершенно другие условия, придерживаться которых не так уж и просто.

Тем более, что достаточно часто при помощи диет можно сильно навредить организму. Важно учитывать его особенности и состояние здоровья. А что уж говорить о том, что пользоваться диетами на постоянной основе нельзя ни при каких обстоятельствах. Исключение – диеты, которые прописывает доктор.

Но иногда все-таки можно достичь эффекта за короткий срок. И в этом поможет диета на вареных яйцах. Перед ее применением желательно проконсультироваться с врачом и убедиться в том, что вы не навредите себе. Плюс ко всему, важно правильно выйти из диеты, чтобы не набрать вес обратно, да еще и с “хвостиком”.

В понедельник вам можно съесть на завтрак 2 вареных яйца и немного фруктов на ваш вкус. На обед – 2 кусочка хлеба и снова фрукты. А вот на ужин можно позволить себе отварную курицу и салат из овощей.

Диета на вареных яйцах, которая вне всякого сомнения вам придется по душе

Во вторник на завтрак предполагается такой же завтрак, как и вчера. На обед – зеленый салат и отварная курица. На ужин – 2 вареных яйца, апельсин и салат. В среду на завтрак можно съесть фрукты и 2 яйца. В обед – хлеб с сыром (он не должен быть жирным) и 1 помидор. На ужин – салат и немного отварной курицы.

В четверг завтрак состоит из 2 яиц и фруктов, обед – из фруктов, а ужин – только из вареной курицы. В пятницу на завтрак нужно съесть только 2 яйца. На обед же предполагаются тушеные овощи и 2 яйца. Ужин состоит из салата и рыбы. Желательно готовить ее на гриле.

Диета на вареных яйцах, которая вне всякого сомнения вам придется по душе

Субботним утром нужно позавтракать 2 яйцами, а в обед обойтись фруктами. На ужин – салат и курица, желательно тушеная. В воскресенье завтрак тоже состоит из 2 обычных яиц, обед – из тушеных с курицей овощей и из помидорного салата. На ужин придется обойтись тушеными овощами.

Источник

Диета на вареных яйцах, которая вне всякого сомнения вам придется по душе
26 самых красивых актрис СССР, ради которых стоит пересмотреть советские фильмы
Adblock
detector